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vendredi 8 décembre 2017

Fregola sardes aux fruits de mer et palourdes, tuile de pain au safran

Les frégolas sardes sont des petites pâtes de blé rondes typiques de la Sardaigne
en forme de billes, elles sont roulées avec la pulpe des doigts
elles sont séchées puis passées au four pour les torréfier,
d'où la diversité de teintes allant du clair au plus foncé
dans le même paquet et ça leur apporte une légère saveur noix-noisette
dorées, brunes, je les adore !
vous les trouverez parfois en Grande Surface, chez nous, il y en a
normal, l'Italie n'est pas loin
sinon dans les épiceries italiennes
ou sur le net
vous pouvez les mettre dans les bouillons de légumes,
les cuisiner en risotto,
elles sont traditionnellement préparées avec des coquillages
coques ou tellines
Fregola sardes aux fruits de mer
et palourdes
tuile de pain au safran


-oOo-

avec cette recette, je participe au Calendrier de l'Avent Gourmand
sur Recettes.de ICI 



le thème du jour un thème sur les Huîtres et Fruits de mer 

pour aujourd'hui, on vous propose avec Valérie du blog 1.2.3 Dégustez! 
avec "Huîtres chaudes au velouté de petits pois"



et Carine du blog Cuillère Gourmande 
avec "Saint Jacques et fondue d'oignon


-oOo-

pour ce faire, il vous faudra pour 4 personnes :

 400g de fregola
250g de palourdes
250g de  cocktail de fruits de mer
1 boîte de tomates concassées
15cl de Noilly Prat
75 cl  de bouillon de volaille ou de légumes
2 échalotes
2 gousses d'ail
2 branches de thym frais
1 dosette de safran
quelques branches de persil plat
sel et poivre du moulin
huile d'olive


pour les Tuile de pain au safran :

80g d'eau
10g de farine
20g d'huile
sel
1 pointe de couteau de safran


-oOo-

commencez par faire dégorger les palourdes en les laissant
tremper dans de l'eau froide au moins 1 heure



elles vont perdre le sable qu'il reste dans leur coquille
rincez les bien
puis jetez les dans une casserole chauffée
laissez les s'ouvrir



arrosez les avec le Noilly Prat



laissez réduire le jus de moitié
égouttez les palourdes au-dessus d'un saladier



filtrez bien le jus récupérer à travers de la gaze



il vous servira pour la cuisson des frégola
faites suer le cocktail de fruits de mer dans une poêle 
pour en retirer toute leur eau 
égouttez les bien 
réservez

-oOo-

épluchez et émincez les échalotes
hachez l'ail



faites suer dans une sauteuse avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive



versez les tomates concassées



grattez au-dessus les tiges de thym pour en récupérer les petites feuilles



versez les fregola dans la sauce



ajoutez le jus filtré des palourdes



la dose de safran



sel et poivre



et ajoutez le bouillon au fur et à mesure comme pour un risotto



mélangez régulièrement
cuisson 15 minutes
ajoutez les fruits de mer bien égouttés



mélangez le tout
goûtez pour rectifier l'assaisonnement
laissez cuire encore 5mn
puis arrêtez la cuisson,
couvrez pour laisser les pâtes s'imprégner de la sauce
les palourdes seront ajoutées avant de servir



vous décorerez avec quelques petites feuilles de persil plat

-oOo-

les tuiles de pain au safran

ajoutez le safran dans l'eau



mélangez bien
laissez infuser quelques minutes

versez la farine et le sel dans un saladier,
ajoutez  l'eau safranée



puis l'huile 



fouetter tous les ingrédients

chauffer une poêle bien plate et anti-adhésive, comme une crépière par exemple,
verser une petite louche de pâte



la préparation va commencer à crépiter,
faire des bulles,



attendre quelques minutes que tout se transforme en dentelle
elle commence à être cuite quand elle se décolle facilement et en une fois
avec une spatule



retirer la poêle dès qu'elle est dorée



la décoller et la poser sur un papier absorbant
c'est délicat, il vous faudra sûrement vous y prendre en plusieurs fois
faites des essaies avant avec des petites quantité
j'en ai fait des grandes que j'ai cassées pour le dressage



-oOo-

le dressage :
goûtez les frégola,  elles doivent être encore un poil fermes à coeur
comme pour le risotto



versez en une bonne louche dans les assiettes de service



décorez de quelques palourdes
de petites feuilles de persil plat
et déposez une tuile de pain au safran






bonne dégustation !


fregola sarda Photo trouvée sur Google 
vous trouverez une autre recette de Fregola ICI

Fregola sardes aux coques et pétales de Parmesan



12 commentaires:

  1. Magnoifoique assiette sublimée par ces délicates dentelles. Bravo Coco, bisous

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    Réponses
    1. bonjour Michèle
      "magnoifoique" tu as même inventé un mot mdr !
      merci pour ton comm'
      gros bisous et passe une très bonne fin de semaine

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  2. Ce plat m'a l'air merveilleux ! Je découvre les fragola ! Et tes tuiles aussi me plaisent beaucoup.
    Merci pour cette jolie recette bien illustrée.
    Belle journée et à bientôt
    Valérie

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    Réponses
    1. bonjour Valérie
      merci beaucoup,
      un très bon plat,
      j'adore les frégola, on est prêt de l'Italie, j'en cuisine souvent
      bisous et bravo à toi aussi pour ta belle recette

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  3. Hummmm de belles couleurs pour une superbe assiette qui donne envie ! Moi aussi je découvre les fregola ;-)
    à mettre sur ma liste To Do !
    Bises et bon week end

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    1. bonjour Carine
      un très bon plat, je cuisine souvent les frégola, j'en mets dans mes bouillons avec les légumes ou en risotto, très bon aussi
      ravie d'avoir partagé ce thème du calendrier de l'Avent avec toi et Valérie
      merci de ta visite et pour ton comm'
      bisous et très bonnes fêtes de fin d'année

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  4. une magnifique assiette pour ce thème, appétissant et ta tuile de safran est bien réussie. bonne fin de journée

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    1. bonjour Michelle
      merci beaucoup, ça me fait plaisir
      ma tuile n'est pas très régulière, il faut le coup de main d'un Chef ;) pour une première, c'était amusant à faire
      merci de ta visite
      bisous et très bon samedi

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  5. un superbe plat et que de bons ingrédients
    Excellent week-end bisous

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    1. bonjour Guy
      merci beaucoup,
      ravie que ça te plaise
      passe un très bon week-end toi aussi
      bizzzz

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  6. elle est sympathique cette assiette

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    Réponses
    1. merci Gridelle
      bisous et très bonne fin de dimanche

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